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运动促进大脑发育,对照以下标准,你家娃的运动能力还好吗?

2019-11-08 18:27:33 文昌门户网站

工作的父母通常下班很晚,而且他们下班回来吃饭的时候通常已经八九点了。孩子们该洗澡睡觉了。此外,现在的孩子通常有更多的玩具,或多或少会在手机和电视上闲逛,所以户外运动的时间更少,即使是在周末。

然而,对于6岁以下的儿童来说,锻炼对大脑发育的影响是不可估量的。即使父母不在,他们也不应该忽视锻炼对孩子的好处。如果一个人发现自己的孩子不能锻炼,父母也应该弥补。

锻炼对儿童大脑发育有什么好处?

锻炼可以提高智力。一个人的智力与其认知能力、决策能力和行为有关。负责这些能力的皮质区域的神经连接是通过运动刺激建立的。同时,儿童通过摆臂和踢腿驱动相关肢体运动,身体接收到的运动信号会不断传递到大脑,刺激海马和大脑的其他区域。这些是控制记忆和创造力的领域。

许多父母可以看到,当他们的孩子进行剧烈运动时,他们的情绪特别饱满,他们的思维也特别活跃,他们的表达能力也更强。所有这些都是锻炼带来的好处。

由此可见,父母不应该为了孩子的智力提高而孜孜不倦地报名上课,而应该努力保证锻炼时间的长短,提高孩子的锻炼能力,这一目标也是可以实现的。

不同年龄的孩子应该达到什么样的运动标准?

3岁儿童大肌肉发育和精细运动发育标准

在主要运动项目中,3岁的孩子应该能够走路、避开障碍物、小跑和双脚跳跃,这表明腿部肌肉很强壮。在大手运动的同时,必须能够投掷物体,双手抓球,双手双脚进行攀爬。

在精细运动(即手指运动)中,3岁的孩子可以搭建积木并翻转它们,用钢笔随意画画,用勺子吃饭,并有力量打开水龙头洗手。

4岁儿童大肌肉发育和精细运动发育标准

4岁的孩子在双脚跳跃时会有缓冲作用,可以张开双臂走平衡木,可以走“S”形曲线并绕过障碍物。

在精细的手部动作中,4岁的孩子已经可以拿折纸、捏橡皮泥、使用剪刀、扣紧纽扣等。

5岁儿童大肌肉和精细运动的发育标准。

在重大运动中,他能熟练地爬上爬下,灵活地完成钻孔。在精细的动作中,我可以正确握笔、系鞋带、使用筷子和描画。

6岁儿童大肌肉发育和精细运动发育标准

可以加速跑步,可以瞄准物体并准确投掷,还可以上下投掷物体。在精细运动方面,可以写笔画顺序,可以进行精细图案剪纸。

与以上相比,你的宝宝达到标准了吗?

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