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你最爽的活法,是不为别人的期待买单

2019-11-08 18:46:15 文昌门户网站

作者的观点是什么

张德芬空间

上周,我和我的好朋友李约好吃饭。她一边开车一边用一只手发信息。

我提醒她在车停下后把它寄出去。她说她很担心。我说我不能发出声音。她说这不合适。我不明白她为什么不能,因为对方一直在发出她的声音。

后来,她吃饭时心不在焉。她解释说对方是大老板推荐给她的重要客户。她非常害怕自己会有任何问题,让对方和老板失望,因为她觉得自己的声音不好而没有说话。

一个33岁的中层公司女孩,外表漂亮,学历高,能力强,不敢说话,因为她害怕别人的失望。她认为自己如此谦卑的原因是什么?

01.

害怕失望,卓越也是一种负担。

助手小刘说,他睡得不好,只能每天喝酒,睡得迷迷糊糊。我以为他遇到了不愉快的事情,但事实是他刚刚被提升。

因为在原来的公司,他连续5个月赢得销售冠军。一个合作的兄弟把他介绍给一家更大的公司,把他从一个普通的销售人员提升为销售总监,他的收入也翻了几倍。

当他应该欣喜若狂的时候,他很害怕。他说他可能不太好,所以他担心会让介绍人失望。

他说他出生在一个偏远的山村,他的家庭环境不好,教育背景也不高。虽然他已经在一个大城市呆了很多年,但他没有什么可支持的。他重复最多的是:“事实上,我没有他们想的那么好。”

不难看出,他不是能力问题,但他的心理负担太重了。

虽然起点不高,但一个30出头的年轻人可以结婚、生孩子、买车、买房,并被他人重用。这一切绝非侥幸,但正是这种卓越成为他心中最大的负担。

事实上,助手小李和他的朋友小刘非常相似。他们都依靠自己的努力,并取得了杰出的成果,这些成果得到了其他人的赞赏。然而,他们担心别人是否会失望,这让他们深感焦虑。

结果,你不仅受苦,事情也很容易搞砸。

02.

如果你太害怕别人的失望,你可能会让自己失望。

我们非常害怕我们周围的人会失望,尤其是面对关心我们的人。我们会让自己按照他们的想法做违背自己意愿的事情。

我的朋友萧肃就是这样。26岁时,我父亲的朋友把他介绍给一个医生男朋友,他年轻时就已经是副教授了。

家人一致认为这个男孩很好,是由一个可靠的朋友介绍的。他们说萧肃一点也不老,一直敦促她解决婚姻问题。

当萧肃暗示对方不是他理想的类型时,她的家人说务实和进步是好事,要求不应该太高。今后在哪里能找到这样好的条件,这次不要让人失望。

就这样,小苏不情愿地走进了婚姻。然而,婚姻生活并不令人满意。丈夫是一种非常无聊的性格。他不喜欢说话,很少与萧肃有良好的沟通。

两个人经常无话可说,很少吵架,但很难敞开心扉,彼此之间总有一种说不出的迁就和礼貌。尽管每个人都对父母孝顺,但这个家庭总是很冷淡。

结婚两年后,小苏几次想离开,但他害怕辜负父母的期望。根据他们父母的意见,这个男孩的出色表现一定是小苏出了问题。如果他真的想再结婚,他就不能结婚了。他的父母在孙辈年老时不得不等待他们...

就这样,小苏说他一直生活在抑郁之中,不开心。

我不得不说这种爱太贵了。由于害怕失望,我做了一些我后悔的事。这种仁慈对我自己是残酷的。

然而,在生活中,有太多的事情要解决,因为害怕失望。例如,当选择学校或职业时,许多人有自己的想法,但大多数时候他们会听从亲戚朋友的建议。

然而,结果往往是你不喜欢的工作没有动力,与你不喜欢的人发生冲突,甚至许多人在出现问题时互相抱怨。

我们很难确定谁对谁错,但改变这一切的根源必须是我们自己。

03.

对他人失望的恐惧

有无底的自卑情结

心理学家阿德勒说,我们每个人生来都有自卑的品质。从婴儿挨饿的时候开始,他就害怕不被妈妈喜欢。因此,婴儿也只会对他的母亲表现出“社交微笑”。

如果自卑情结持续积累,就会形成自卑情结。不管你遇到什么,你都会有“我不好”的困扰。

因为我感觉不好,我更害怕我会让别人失望,关心别人的意见。我不敢表达甚至隐藏我的真实自我。

要改变这种状况,我们必须时刻提醒和理解-

失望是他们自己的,没有人能为他们的失望付出代价。

善待他人是每个人的积极选择。它不是人际关系的筹码。每当你害怕别人的失望时,告诉自己失望是因为期望,而这种失望是期望的拥有者,而不是被期望的人造成的。

2.试着自己做决定,培养这种控制感。

在同样的期望下,一些人仍然可以做他们想做的事,而另一些人总是小心翼翼。

因此,看到我害怕别人的失望,我试着做一些小决定。

这样,我可以从一件小事中积累一种“我能”控制的感觉,并慢慢地放开放大的忧虑和恐惧。

3.减少内心恐惧的“尸检前”

所谓的事前尸检是假设一件事在采取行动之前已经导致了不良后果。面对这样的后果,问问你自己我还能做什么。这将增强我们对无法控制的事情的信心。

如果我们一直照顾别人的期望,他们会期望越来越多,他们的界限会变得越来越混乱。因此,只有当我们的心在自己身上时,我们才有机会成为有内在力量的自己。

愿我们都放下期望,用我们的许可和尊重拥抱我们的生活,拥抱我们真实的一面。

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