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老年人福音:坚持适度运动有助于延年益寿

时间:2019-07-12 07:10:39 编辑:

据英国《每日邮报》3月6日报道,美国最新的研究发现,70岁以上的老年人如果坚持每天走路或适度骑行锻炼,长寿的几率可增加一倍。

本研究第一作者、约翰霍普金斯大学医学院医学助理副教授SeamusWhelton博士认为,研究结果进一步强调健身的重要性,即使是对老年人来说也是如此,有助于延年益寿。(实习编译:董瑾审稿:刘洋)

天津园毗邻世园会中国馆,地理位置优越。走进天津园,记者看到,4200平方米的展区独具匠心地划分为入口全开放空间、过渡性质的半开放空间及内庭的全封闭空间三大层次,形成“三面围合、一面开放,外部开放、内庭封闭”的独特结构,配合不同使用功能,强化景观活跃性。此外,天津园内还开辟出近千平方米的水系空间,栽植了荷花、睡莲、梭鱼草等水生植物。岸边的咖啡茶座闹中取静,给游客以休憩、交流的清宁空间。

全国游泳冠军赛是国内最高级别的游泳赛事,本次比赛也是韩国光州游泳世锦赛的重要达标赛,有来自全国各地的25支队伍、500余名运动员报名参赛,赛期8天。

据韩联社3月7日的报道,韩国交通部表示,计划到2022年将2000辆氢燃料电池巴士投入运营,进而提高环保车型的比例。

郭德鑫作(新华社发)

美国约翰霍普金斯医学院的研究人员查阅并分析了超过6500名1991年至2009年间年龄在70岁或以上的研究参与者的医疗记录,并对参与者进行运动负荷试验,对参与者进行跑步强度测试。

多年的追踪调查结果显示,相比于身体素质最差的参与者,那些当年体格强健,运动神经发达的参与者寿命至少长10年。这一结果与参与者是否有高血压、高胆固醇、糖尿病和抽烟等心脏病风险因素无关。研究人员表示,在老龄人口中传统的心血管危险因素已经非常普遍,在评估未来健康状况时“几乎毫无意义”。如果不运动,无论是没有还是有多个风险因素,死亡风险大致相同。

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